衛生委員会研修★腰痛防止

2017.09.29 Friday セミナー・研修

9月26日(火)、28(木)に「腰痛防止」の衛生委員会研修が行われ、サンタハウス弘前の各事業所から職員が参加しました。

講師は、職員総合教育研修室の柳田一男室長です。

柳田室長

介護職員が抱える悩みのひとつに「腰痛」があります。

 

NUUC(日本介護クラフトユニオン)の2015年の調査によると、介護職員の半数以上(56.8%)が腰痛に悩んでおり、年々増加の傾向にあります。

その原因のTOP3は、

●中腰姿勢になる機会が多いため

●負担の大きい介助を行ったため

●不自然な体制で介護を行ったため

となっていて、「介護の際の姿勢」や「身体に無理な負荷のかかる介助」が大きな原因と考えられます。

 

さらに「過度なストレス(精神的緊張)」も要因となりうる、ということは想定外でした。

対人関係のストレスや「注目されている」というプレッシャー、厳しい要求、働き甲斐を感じられない、など要因は様々で、大きな問題となっているそうです。

 

腰痛を防ぐ「正しい介助法」として、「パワーポジション」やボディメカニクス(身体の仕組み)を利用した自然で無理のない介助法や、介護腰痛を改善するストレッチなど、具体的な内容も職員は改めておさらいしました。

ストレッチング

最後に実際にストレッチングを体験。

ストレッチング3

広い場所でしっかりやると気持ちがいいものです。

ラジオ体操もかなり合理的に出来ているので、動きを確認してしっかりやるととても効果的だそうです。

心も身体もストレスをかけずに頑張りましょう!

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